[식비도 건강도 지키는 원팬 키토 레시피 - 육아맘의 현실 요리]아이와 하루 종일 씨름하고 나면, 사실 제 식사 챙기기도 버겁습니다.요리를 따로 하자니 설거지가 걱정되고, 배달은 비싸고 자극적이죠.그래서 저는 자연스럽게 ‘원팬 키토 요리’에 빠지게 되었습니다.하나의 팬, 최소한의 재료, 빠른 조리.이것만으로도 충분히 맛있고 건강한 식사를 만들 수 있답니다. 원팬 키토 요리가 좋은 이유식비 절약: 냉장고에 있는 재료로 뚝딱 만들 수 있어요.설거지 최소화: 프라이팬 하나로 끝!조리시간 단축: 10~15분이면 한 끼 완성.건강한 탄수화물 제한: 밀가루, 설탕, 전분 없이도 든든한 구성.오늘의 레시피: 두부닭가슴살 볶음재료 (1인분 기준)닭가슴살 100g (혹은 냉동 닭가슴살 큐브)부침용 두부 1/2모양파 ..
